Nguyên nhân bị mụn lưng là do đâu?

Tìm ra nguyên nhân gây mụn lưng trước khi điều trị là bước quan trọng vì nó giúp xác định cách trị mụn hiệu quả hơn và ngăn ngừa sự tái phát trong tương lai. Một số nguyên nhân phổ biến gây ra mụn lưng có thể kể đến như sau:

Vệ sinh cơ thể không sạch sẽ

Vùng lưng có nhiều tuyến bã nhờn hoạt động, tuy nhiên vùng da này lại thường không được chú trọng làm sạch và chăm sóc như da mặt. Khi không được làm sạch kỹ trong lâu ngày, các tế bào chết cùng với bụi bẩn và vi khuẩn sẽ tích tụ sâu trong lỗ chân lông dẫn đến tắc nghẽn. Điều này tạo điều kiện để các nốt mụn xuất hiện trên lưng.

Xem thêm: Top 3 xà phòng trị mụn lưng hiệu quả mà bạn nên thử

Vệ sinh cơ thể không sạch sẽ là một trong nhưng nguyên nhân chính gây mụn

Xem thêm: Top 4 sữa tắm cho da nhạy cảm an toàn và dịu nhẹ

Sự thay đổi nội tiết trong cơ thể gây nên mụn lưng

Nồng độ nội tiết (hormone) trong cơ thể cũng ít nhiều ảnh hưởng đến da và gây nên tình trạng mụn lưng. Sự thay đổi nội tiết tố thường xảy ra ở giai đoạn tuổi dậy thì, dẫn đến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ hơn. Khi dầu nhờn dư thừa quá nhiều trên da, tình trạng bít tắc lỗ chân lông sẽ xảy ra và gây mụn lưng.

Không chỉ ở lứa tuổi dậy thì, vấn đề thay đổi nội tiết tố cũng xảy ra với phụ nữ mang thai, đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh. Sự thay đổi đột ngột này cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn lưng, tuy nhiên tình trạng mụn sẽ thuyên giảm khi nồng độ hormone ổn định trở lại.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Những gì bạn nạp vào cơ thể hằng ngày sẽ ảnh hưởng đến làn da. Các món ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ sẽ khiến tuyến bã nhờn tăng tiết dầu, làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn và khiến da bị mụn. Đồng thời, nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn lưng ở lưng nam giới. Khi da bị thiếu ẩm thì buộc tuyến bã nhờn phải hoạt động mạnh mẽ hơn để bù đắp, kết quả là xuất hiện tình trạng mụn lưng.

Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ sẽ khiến bạn có nguy cơ bị mụn lưng

Căng thẳng kéo dài

Tâm trạng căng thẳng và stress lâu ngày cũng là một trong những nguyên nhân nổi mụn lưng mà ít người chú ý đến. Khi liên tục phải chịu áp lực cường độ cao, cơ thể sẽ tăng cường tiết ra hormone Cortisol khiến sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm. Đây là điều kiện để các loại vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập vào da và dẫn đến viêm nhiễm.

Dị ứng với mỹ phẩm

Các sản phẩm chăm sóc da cơ thể hằng ngày như sữa dưỡng thể, sữa tắm,... đóng vai trò bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp bị dị ứng với một số thành phần sản phẩm, khiến làn da sẽ trở nên nhạy cảm, dễ tổn thương và bị nổi mụn. Ngoài ra, việc sử dụng một số sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng, kém chất lượng cũng khiến da bị viêm nhiễm và nổi mụn.

Xem thêm: Chăm sóc da nhạy cảm đúng cách và một số lưu ý

Đối với mụn lưng, bạn cần phải tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, sau đó đưa ra hướng khắc phục phù hợp thì mụn lưng mới thuyên giảm. Dưới đây là một số cách trị mụn lưng tại nhà vô cùng hiệu quả:

• Làm sạch cơ thể hằng ngày với sữa tắm: Với vấn đề mụn lưng, làm sạch là bước chăm sóc da quan trọng bậc nhất. Bạn nên sử dụng loại sữa tắm có khả năng làm sạch nhẹ nhàng và hiệu quả. Sữa tắm Lifebuoy là sự lựa chọn hàng đầu với khả năng tiêu diệt đến 99,9% vi khuẩn, loại bỏ những tác nhân gây mụn, giúp mụn lưng biến mất, đồng thời làm mờ thâm hiệu quả.
• Tẩy tế bào chết vùng da cơ thể: Không chỉ có da mặt mới cần được loại bỏ tế bào chết, các vùng da khác khi bị tích tụ quá nhiều mảng da chết cũng sẽ dẫn đến mụn. Bạn nên chọn các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng, hạt sản phẩm không quá to để tránh làm tổn thương da.
• Thay đổi chế độ ăn uống: Một chế độ ăn khoa học với nhiều chất xơ và các khoáng chất cần thiết sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn lưng. Bên cạnh đó, bạn cần uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước/ngày để da không bị thiếu ẩm, tránh da bị tăng tiết dầu thừa và gây mụn.
• Lựa chọn trang phục phù hợp: Các bạn bị mụn lưng cần chú ý chọn các trang phục rộng rãi, thoáng mát. Chất liệu vải có khả năng thấm hút tốt và mềm mại cũng giúp hạn chế tình trạng mụn lưng.
• Thường xuyên vệ sinh ga giường: Tiếp xúc với ga giường bẩn cũng khiến da bị vi khuẩn cùng bụi bẩn xâm nhập, từ đó gây nên mụn lưng. Vì thế, bạn nên định kỳ giặt ga giường và phơi nắng thường xuyên để tăng hiệu quả diệt khuẩn.

Xem thêm: Các sản phẩm sữa tắm trị mụn lưng hiệu quả

Sử dụng sữa tắm để vệ sinh da hằng ngày giúp mụn lưng thuyên giảm

Bị mụn lưng là do thiếu chất gì?

Theo các chuyên gia da liễu, khi cơ thể thiếu các khoáng chất như kẽm, vitamin A, vitamin E và vitamin D sẽ dễ gây nên tình trạng mụn lưng. Vì thế, một chế độ ăn uống không cân đối và thiếu các dưỡng chất quan trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da và làm gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da, bao gồm cả mụn lưng.

Nên ăn uống gì để hết mụn lưng?

Để mụn lưng mau thuyên giảm, bạn nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời bạn cũng cần bổ sung các loại thực phẩm chứa kẽm và các loại vitamin cần thiết giúp ngăn ngừa mụn tái phát. Các loại thực phẩm bạn nên ăn là bơ, bông cải xanh, các loại rau có màu xanh đậm, các loại đậu hạt,... Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung protein trong thịt, cá, trứng, sữa để giúp da thêm phần hồng hào và khỏe mạnh.

Trên đây là một số thông tin về nguyên nhân mụn lưng cũng như các cách điều trị hiệu quả tại nhà. Khi bị mụn lưng, bạn cần phải tắm rửa, vệ sinh cơ thể mỗi ngày bằng các sản phẩm có khả năng diệt khuẩn, trị mụn, mờ thâm đến từ các thương hiệu uy tín như Lifebuoy. Đừng quên truy cập website Lifebuoy để tìm hiểu thêm các kiến thức Vệ sinh da hữu ích nhằm nâng cao sức khỏe của chính bản thân và gia đình nhé!